Ребенок играет в игры на планшете. Как контролировать время, которое он проводит с гаджетом?
Сын обещает, что будет играть в игру на планшете только час. Но он увлекся, время идет, давно пора делать уроки. Как избежать таких ситуаций и научить детей пользоваться гаджетом разумно? На вопрос отвечает психолог Александра Меньшикова.
Вопрос. Ребенок учится в начальной школе, иногда играет в телефоне и планшете. Это разрешено. Но что лучше — программы контроля или договоренности? Поставить ограничение по времени на игры на 1,5 часа в день или договариваться, что он сам контролирует время. Что делать, если договоренности не сработали несколько раз — значит ли это, что совсем нельзя договориться? Как быть, когда станет старше?
Александра Меньшикова
Ответ. Даже взрослым трудно вовремя оторваться от гаджета, возникает зависимость. Что уж говорить про ребенка.
Видеоигры — источник дешевого дофамина, гормона радости. Почему дешевого? Человеку не надо прикладывать усилия, чтобы получить удовольствие. Достаточно включить игру и процесс пошел.
Иногда игра затягивает — можно играть и четыре, и пять часов. При этом не спать, не делать уроки, не выполнять домашние обязанности. Взрослый человек в этом состоянии может и на работу махнуть рукой.
Чтобы у ребенка сложились здоровые отношения с гаджетами, нужно учить правильно ими пользоваться с детства.
С ребенком 7–9 лет договоренности не работают. Он не может контролировать себя сам — мозговые структуры не созрели.
Ребенок пообещает все что угодно и не выполнит. Это нормально. Поэтому нужно использовать программы контроля.
Поскольку вы здесь… У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей. Сейчас ваша помощь нужна как никогда. ПОМОЧЬ Наши читатели уже 18 лет поддерживают «Правмир». Благодаря этому вышел материал, который сейчас перед Вами. И поскольку Вы здесь, у нас есть небольшая просьба: подпишитесь на посильное регулярное пожертвование. Даже маленький вклад — это возможность и дальше рассказывать о том, что важно для каждого человека. Поддержите «Правмир» сейчас. ПОДДЕРЖАТЬ Спасибо, что дочитали до конца! Наши корреспонденты, фотографы и редакторы работают благодаря поддержке наших читателей. «Правмир» 18 лет рассказывает о людях и проблемах, которые волнуют каждого из нас. Даже небольшое регулярное пожертвование — это новые истории, которые помогают людям. Сейчас ваша помощь особенно нужна. ПОМОЧЬ