×


ПСИХОЛОГИЯ

Грусть, злость, разочарование: 5 способов помочь ребенку пережить сложные моменты

© Kelly Sikkema, Unsplash

Задача родителей – не избежать негативных эмоций, а научить ребенка с ними справляться. Объяснить ему, что у него есть все необходимое, чтобы пережить темные моменты в своей жизни.

Родителям трудно видеть страдания ребенка, его слезы, грусть и разочарование на детском личике. Поэтому мы готовы сделать что угодно, лишь бы оградить самого любимого в мире человека от негативных эмоций. 

Покупаем любые игрушки и сладости по первому капризу, чтобы ребенок не почувствовал себя обделенным.

Вмешиваемся в детские конфликты, чтобы ребенок не почувствовал себя обиженным.

Приглашаем кучу незнакомых детей на праздники, устраиваем дома пижамные вечеринки, чтобы ребенок не почувствовал себя одиноким.

Пытаемся предугадать его желания, придумываем планы Б и В на всякий случай, чтобы ребенок не почувствовал себя разочарованным.

Словом, стараемся все предусмотреть, подстелить побольше соломки и по возможности оградить своего малыша от всех проблем и неприятностей. И конечно же, нам это не удается. Жизнь непредсказуема, и поступки окружающих нас людей тоже. Каждый ребенок рано или поздно сталкивается с неприятными вещами и испытывает все негативные эмоции, от которых мы так старательно его оберегали.

И это нормально. Никто не может жить совершенной жизнью. А задача родителей – не избежать негативных эмоций, а научить ребенка с ними справляться. Объяснить ему, что у него есть все необходимое, чтобы пережить темные моменты в своей жизни.

1. Дайте ребенку понять, что он справится, а вы будете рядом.

Не пытайтесь его побыстрее успокоить. Дайте ребенку самому прожить свои эмоции. Скажите: «Я понимаю, что ты грустишь. Это нормально. Просто знай, что я рядом. Я люблю тебя и помогу тебе во всем, в чем смогу.»

2. Не пытайтесь убрать все причины негативных эмоций.

На первый взгляд, это кажется наилучшим решением. Но в долгосрочной перспективе важно, чтобы ребенок умел справляться с негативными эмоциями. Если в детстве у него не будет причин для печали, позже ему будет непонятно, как себя вести в подобных ситуациях. Грусть, злость, разочарование – переживая все эти чувства, ребенок развивает способность с ними справляться.

3. Не говорите ребенку, что он должен чувствовать.

Когда ребенка ждет важное и не очень приятное дело, взрослые часто спрашивают: «Ты волнуешься?», «Тебе страшно?» Казалось бы, ерунда, но таким образом мы как бы утверждаем, что ребенку должно быть страшно или неспокойно. Лучше просто спросить, как он себя чувствует и таким образом дать ему возможность самому разобраться со своими эмоциями.

4. Не сообщайте о неприятных вещах слишком рано.

Конечно, важно предупредить ребенка о том, что его ждет не очень приятное мероприятие (например, прививка), но лучше не делать этого слишком заранее. Ведь дети пока еще не очень ориентируются в абстрактных понятиях. Им сложно воспринимать такие слова как «скоро» или «долго». В каждом конкретном случае стоит поступать по-разному, но лучше максимально сократить время ожидания и не оставлять их наедине с переживаниями слишком долго.

5. Не обещайте того, что от вас не зависит

Не обещайте ребенку того, что не можете контролировать. Например, не стоит говорить, что никто не будет смеяться над ним во время выступления или что его обязательно примут в команду, в которую он мечтает попасть. Однако важно внушить ребенку, что он справится с ситуацией. Объясните ему, что эмоции, которые он будет испытывать, нормальны. Но неприятный момент пройдет, он его переживет и все будет в порядке.

Фотография: Kelly Sikkema, Unsplash

Источник

Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»